건강관리1

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  육아일기1 - 임신 준비 하기 (산전검사/ 영양 관리 / 생활습관 개선 / 체내 수정과 체외 수정(인공수정) / 임신 확률 / 임신 확인) 개인적인 기록 보관용 / 임신 준비를 위한 사람들에게 정보가 되기 위해 육아 일기를 남기고자 한다. 전문적인 내용은 유튜브 / 임신출산육아대백과 책과 나무위키를 참고하면 되고, 보다 실전적인 이야기를 앞으로 해 나갈 예정이다. https://namu.wiki/w/%EC%9E%84%EC%8B%A0 임신 전 준비로는 특별한 것은 없다. 산전검사와 생활 습관 개선이 있는데, 산전 검사를 통해 신체적인 문제를 점검하고 술,담배를 끊고 운동을 하며 건강하게 생활하고 엽산과 비타민 등 영양제를 잘 챙겨먹는 것이다. 아래 나무 위키 내용 발췌한 자료에서 중에서 중요한 것만 체크하고자 합니다. 임신 준비하기!! 우선 임신 준비에는 산전 검사가 있다. 일반적인 직장인이라면 매년 혹은 격년 건강검진을 받기 때문에 풍진이나.. 일상생활/임신 출산 육아 2023. 5. 28.