면역력1

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  일교차 큰 환절기, 건강 관리법 | 감기 | 면역력 | 환절기에는 일교차가 심해지며 면역력이 약해지기 쉽습니다. 아침저녁으로 기온 차가 크면 감기나 몸살은 물론 만성 질환도 악화될 수 있죠. 환절기 건강 관리는 미리 준비할수록 효과가 큽니다. 1. 일교차의 영향과 주요 증상🌬️● 일교차가 건강에 미치는 영향기온 변화가 큰 날씨에는 우리 몸이 체온을 일정하게 유지하기 어려워지며 면역력이 저하됩니다. 특히 호흡기 질환, 심혈관 질환, 피부 트러블 등이 잦아지는 시기입니다. 일교차가 10도 이상 나면 신체가 적응하기 어려워 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.● 잦은 감기와 호흡기 질환환절기에는 비염, 감기, 기관지염과 같은 호흡기 질환이 급증합니다. 아침저녁 찬 공기에 노출되면서 코와 기관지가 자극을 받아 염증 반응이 생기는 것이 원인입니다. 특히 어린이, 노약자.. 일상생활/TIP 2025. 5. 12.